心情塗鴉~

曲艾玲～用心經營健康人生-樂在工作 ，活出精彩……
文 / 陳秀麗　　 
自信，來自於工作上的傑出表現；自然，猶如她心目中最欣賞的美女典型；美麗，流露在她舉手投足與侃侃而談的風采中。舞台上與舞台下的曲艾玲其實十分貼近，一脈地率性、自然、開朗、聰慧……，更令人佩服的是，她有源源不絕的熱力與能量，好像怎麼也用不完；無論何時，她始終興致盎然、活力十足。

 
外語能力強」、「主持功力佳」是曲艾玲給人的既有印象，但這些可不是憑空而來，她確實下了很多功夫。不停在學習、充實自我的艾玲，腦中像一座挖掘不完的寶庫，永遠有新知識、新訊息可以與人分享，在她身上似乎印證
     
對工作的投入就是我活力的來源，不管是演藝工作或是擔任主持人，即便是身體不舒服，一到了台上就要火力全開、很有活力，後來這也變成一種自我本能和職業反應。記得有一年尾牙期間，我接到很多場年終尾牙活動，那陣子我感冒得很嚴重，最後還引發肺炎，上台前咳嗽得連膽汁都快吐出來了，大家很擔心我沒辦法主持下去，結果我一上台居然就不咳了，症狀也完全沒出現；不過下了台之後，咳嗽馬上接著而來，又恢復之前病懨懨的慘狀。我覺得是意志力克服了一切，讓我暫時忘掉我在生病。

我發現有些人忙碌反而好好的，一停下來休息就開始生病，我就是屬於這種。即使有時候一整天都沒通告，我還是會讓自己keep busy（保持忙碌），把平常沒空做的，像是繳各種費用、整理家裡等瑣事一併處理，或是做做運動，這樣我才會覺得這一天過得很充實；我是一個停不下來的人，但不會把自己弄得很匆忙或時間全軋在一起，所有的事情我都會事先規劃，然後再有效率地完成；有些人會抱怨遲到是因為時間軋不過來，但只要你把時間做有計劃的安排，就不會有趕時間的壓力，可以很準時且有效率地完成。「時間管理」很重要，我每天晚上都會把隔天要做的事寫一份list，然後每完成一項就做個記號，幾乎我所安排的事項都可以如期完成。這可能得歸功於我爸爸和哥哥吧！小時候他們會幫我安排功課表，我就會照著做，從小養成這種習慣，到今天真的受用無窮。

求學的時候，我可以算是很用功的學生，但不是那種會花很多時間死讀書的學生。從中學到大學，我都是從星期一到星期五很認真讀書、回到家馬上複習，但到了星期六、日，我就不碰書本，完全讓自己放假。我寧願平時多辛苦一些，多做一些功課，就像現在，我要主持節目前都是逼著廠商給資料，而不是廠商逼我做功課；如果他們給的資料不夠，我還會上網找，或甚至詢問一些專業人士，一定要讓自己完全熟悉為止。

追尋自然的美麗

美麗，或許可以瞬間營造；風格，卻需要時間的累積與歲月的淬鍊才能成就。也是時尚美女之一的艾玲，對美女的認定有她讀獨到的見解，追尋美麗卻不盲從；而活得自在且快樂的她，認為女人要活得豐富多彩，則必須靠自己努力去營造。

我覺得「很真」、可以在自然中流露出自我個性的女人最美。我很喜歡「美國甜心」梅格．萊恩那種率真的個性，自然不造作，就算她臉上已經開始有了細紋，也會給人一種很美、很舒服的感覺；該到什麼年齡，就要有那個年齡的美，我不太喜歡年紀很老了還一直堅持要維持很年輕的模樣，那樣違反自然的美就不真。

好像我的個性一樣，從小到大，我都不喜歡被安排、被規定一樣要那樣做，雖然爸媽希望我可以少跌倒一些，所以會教我這樣做、那樣做，但是我喜歡做自己想做的事，即使失敗、跌倒了，對我來說，也都是很難得的人生經驗，我不會去怪別人。

我認為女人要活得精采豐富，就是對想做的事情付諸行動，而不是一直在腦海裡想，這樣只會徒留後悔而已。像我先生常會說：「妳為什麼要花那麼多錢買這些（精品、服飾等）？」我就跟他說：「你可以想像我到60歲才拎這個包包的樣子嗎？還是5、60歲才來穿低腰褲？」我就是要最青春、最美麗的時候，去享受我這個年齡的Lifestyle。

努力經營健康

即使工作量大，由於擅於掌控時間，趕起場來仍遊刃有餘的艾玲，曾經因為拍戲有過3天沒睡覺的經驗，現在回想起來甚感「划不來」，也更懂得如何好好愛護自己。現在，有專人定期調養她的健康，樂觀開朗的性格，加上姣好的體態，讓艾玲越發明亮動人。

不規律的生活對身體真是一大傷害，需要很長的時間才能調養回來。多年前我在做「繞著地球跑」時，是身體狀況最糟的時候，它是我賠上健康在做的節目！大家看我好像玩得很高興，卻不知道我曾經因此住院，醫生一直找不到病因。那時我去的地方大多是落後地區，飲食很不衛生，衛生設備又差，有時連廁所都沒有，如廁問題我只好忍耐，長期下來造成慢性便秘，新陳代謝通通都亂掉；有一次我到一個海島國家出外景，回來之後每天發高燒到40度，不停地吐，醫生問我吃了什麼？我就說：「就蝙蝠肉啊，蝙蝠內臟啊，還有一些不知名的蟲子…」醫生被我嚇得說：「好了，你不要再說了。」從那次以後，我就深深體會健康真的很重要，於是開始定期做運動、上健身房、找醫師做定期的身體檢查，飲食上也會特別小心。因為我真的覺得，當你躺在病床上的時候，就像是個廢人，什麼事也不能做，尤其對我這熱愛工作的人來說，更是一種折磨。

由於我父親是癌症病逝的，我等於也有家族病史，因此對健康更應多加注意。所以我現在有專人幫我定期做血液抽檢、為我量身調配維他命，三～五年還會做全身健康檢查，加強對自我健康狀況的管理。

婚姻中「信任」為重
  
三年前，在大家艷羨的眼光中踏入結婚禮堂，擁有一個幸福婚姻的艾玲，不將眼前的幸福視為當然，也不認為女人有了好歸宿就可高枕無憂。工作勤力一如以往、經營婚姻不遺餘力，生活對她來說，永遠都充滿著無限可能。

我從來都沒有對愛情婚姻抱著憧憬，單純地認為，只要兩個人在一起有共識、興趣相投，這樣就足夠了，學歷、家世或經濟條件都不重要。我爸媽還曾經因為我這種觀念而擔心我吃苦呢！在他們眼中，孩子最好的歸宿就是能嫁個生活無憂、經濟條件好的對象，但我卻希望找個可以攜手一起打拼的伴侶；現在，我和老公就是各自在事業上打拼，我覺得很好、很充實。

結婚之初，我也和一般人一樣，計畫一、兩年後生小孩，但婚後才體認到應該先給雙方一些磨合的時間，再加上我老公只大我兩歲，男生又比較晚熟，個性還像個大小孩，所以我不希望立刻變成兩個小孩的媽（笑）。我希望等兩人都做好心理準備時，才讓小孩來報到。

結婚對我來說只有加分，因為公婆都很開明，讓我既保有單身時的自由，可以繼續投入我喜愛的工作，又讓我隨時感受家庭的溫暖，這點我是由衷感謝的。

要經營好一段婚姻，「信任」很重要。我從來不追蹤我老公，有時他工作需要，得陪客戶去夜店喝酒，我還會開車送他去；我常看到身邊的朋友，即使結了婚也常常對老公展開連環call，或採取緊迫盯人的戰術，這會讓對方覺得壓力很大，所以只要雙方互相信任，就不必活得這麼累了。

艾玲養生秘訣：

● 便秘是女人健康與皮膚的天敵，喝酵素液改善便秘情況，或在早上喝高纖維、乳酸菌飲料幫助排便。
● 高中以來就養成少肉、多蔬果的習慣，並非刻意排斥肉類，而是身體自然選擇了適合自己體質的食物。
● 食物以清淡為主，不刻意減肥，拒絕吃宵夜，以免增加入睡前的體內負擔。

曲艾玲
 
生日：3月19日
血型：O型
星座：雙魚座
身高：167.5公分
體重：48公斤
學歷 : 加州柏克萊大學經濟系
語言：中、英、日、台語、廣東、西班牙文
封號：「活動女王」，最高紀錄一個月接31場活動，入帳近二百萬元

人物側記

和曲艾玲聊天真是一件愉快的事，知無不言、言無不盡的她，活像個生活寶庫，讓你很想從她身上挖掘更多的訊息、和她無止盡地聊下去。艾玲是個很樂觀的人，不管對工作或對其他事情，她都會先導向好的方向去想，所以她的煩惱從來不會停留太久，也不會把煩惱帶上床，遇到再大的困難，她也會告訴自己：「算了，明天再說吧！」笑言自己天塌下來也可以睡得很好、很安穩。也因為她的樂觀，無形中影響了別人，身邊的朋友都很喜歡找她聊天，和她聊完之後就會發現：問題根本沒那麼嚴重嘛！

坦言以前比較壓抑情緒，因此常造成自己不快樂的艾玲，現在學會了如何在生活中Relax；她希望大家也能跟她一樣，學習釋放生活中的種種壓力、用道理去說出自己的不滿，而不是一味壓抑或委曲求全。這樣，才能建構健康的美麗人生。